SM levelezőlista moderátorának,
és ő pedig fogyasztható formátumba konvertálta.
Feltöltötte egy online tárhelyre Mr Moviator SM tornáit.
A filmek divx formátumban vannak, amit divx-es DVD lejátszóval is le lehet
játszani.
Több részből áll, a szöveg angol, de a kép alapján is meg
lehet csinálni a gyakorlatokat, kivéve az utolsó relaxációs
gyakorlatokat.
Fontos szabály: a tested jelzéseit vedd figyelembe és ha kell iktass be pihenőket!
Nem baj, ha csak 1-1 rész megy könnyedén :)
Torna 1. rész
Torna 2.rész
Torna 3.rész
Torna 4.rész
Torna 5. rész
Torna 6.rész
Én ma kezdtem újra
.Igazán meglepő volt, hogy a látszólag könnyű gyakorlatok mennyire igénybe vették az izmaim :(
Gyakorolni kell!
Ez nagyon nagyon tetszik! :) :D Nem véletlenül keveredtem ide, én is "sorstárs" vagyok, ami ugye szar (remélem, nem baj, hogy így kimondom), de megnéztem az első videót, és végig vigyorogtam, és sajnálom, hogy ma már késő van tornázni :) Nagyon-nagyon KÖSZÖNÖM! (Holnap megnézem jobban a blogodat is, most ezt muszáj volt rögtön leírnom) :) Szép napot! Mona
VálaszTörlésIgazán jól esett, hogy ezt megírtad!Én sem örülök, hogy az SM az életem része, viszont megtanultam élni vele :-) Sok sikert a tornához!
Törlésköszönöm szépen:)
VálaszTörlés