2011. január 12., szerda

SM Torna DVD letölthető formában

Ezt a DVD-t egyik Angliában élő levelező-listatag küldte el az 
SM levelezőlista moderátorának,
és ő pedig fogyasztható formátumba konvertálta.
Feltöltötte egy online tárhelyre Mr Moviator SM tornáit.
A filmek divx formátumban vannak, amit divx-es DVD lejátszóval is le lehet
játszani.
Több részből áll, a szöveg angol, de a kép alapján is meg
lehet csinálni a gyakorlatokat, kivéve az utolsó relaxációs
gyakorlatokat.
Fontos szabály: a tested jelzéseit vedd figyelembe és ha kell iktass be pihenőket!
Nem baj, ha csak 1-1 rész megy könnyedén :)

Torna 1. rész

Torna 2.rész


Torna 3.rész


Torna 4.rész


Torna 5. rész


Torna 6.rész


Én ma kezdtem újra
.Igazán meglepő volt, hogy a látszólag könnyű gyakorlatok mennyire igénybe vették az izmaim :(
Gyakorolni kell!

3 megjegyzés:

  1. Ez nagyon nagyon tetszik! :) :D Nem véletlenül keveredtem ide, én is "sorstárs" vagyok, ami ugye szar (remélem, nem baj, hogy így kimondom), de megnéztem az első videót, és végig vigyorogtam, és sajnálom, hogy ma már késő van tornázni :) Nagyon-nagyon KÖSZÖNÖM! (Holnap megnézem jobban a blogodat is, most ezt muszáj volt rögtön leírnom) :) Szép napot! Mona

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Igazán jól esett, hogy ezt megírtad!Én sem örülök, hogy az SM az életem része, viszont megtanultam élni vele :-) Sok sikert a tornához!

      Törlés

Hogy mások is olvassanak :)